人に触れない日々もいい
外出自粛となってから、もう数週間がたちました。それぞれ、いろんな思いで日々を過ごしていますが、私は最初と今では、気持ちが変わってきました。このような状況だからこそ「気づいたこと」
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▼目次 |
自粛生活
自粛当初、トイレットペーパーが品薄となり、マスクは手に入らず、食料の買い物や仕事があるので外出は必須で少しずつ感染者が増える状況で、気持ちは閉鎖的になりましたね。いつ自分の生活リズムが変わるのか予測できず、漠然と不安になり、常にニュースを見ている生活でした。人と会う時も、常に警戒して予定も立てづらくなりました。
このように、マイナスのことが多い中で、慣れてきたせいもありますが、ふと最近、ストレスが少ないことに気付きました。（夫がテレワークではないせいもあるのかも笑）
つかの間のリフレッシュ
仕事、買い物、子供の生活環境など、人と触れ合うことが当たり前の日常でしたが、「人と会わない」ではなく「人に会えない」になることで、どこか楽になるのではないでしょうか。自分では意識していなくても人とかかわるということはエネルギーを使い、ストレスや疲れに繋がるんですね。
胃腸を休めるために、週に一度断食するといいと言われるように、たまには、いつもの習慣から離れ一人の時間をつくって、つかの間の「リフレッシュ」をするのもいいのかもしれません。
婚活を始めたい方、始めているけどうまく進まない方、この時期だからこそ冷静に見つめなおす機会にできます。今、オンリーワンの婚活が見えてくるはずです。
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